颈腰健康学院

寒冷的天气是很多疾病复发的季节，一些老年人就是在这严寒的冬季患上颈腰椎病的，寒冷天气怎样预防颈腰椎病复发，冬季注意一些事项对于颈腰椎病患者预防复发是有帮助的，同时也有助于防止出现其它的疾病。下面我们就一起来了解一下吧。

1、多吃富含钙以及其他微量元素的食物

随着年龄的增大很多疾病就出现了如颈腰椎病，预防颈腰椎病复发在日常的生活中一定要多吃豆类如黑豆，黄豆，芸豆，大豆以及豆制品等以补充足量的天然钙质。此外，像磷或者是铁等微量元素对于颈腰椎病患者的健康也是非常重要的。因此要多吃一些粗粮和蔬菜。

2、要给颈腰椎保暖

长期颈腰椎受风寒所袭是颈腰椎病的一种主要病因。此外，在临床的颈腰椎病的治疗中，医生会要求患者在治疗期间特别注意颈椎以及腰椎的保暖。因此，颈腰椎病患者以及曾经患有该病的患者，在寒雪天气一定要注意保暖，以防由于保暖不当而诱发复发。

3、多活动

冬季虽然天气冷，但是一定要注意运动，否则颈腰椎会由于缺少运动而导致退行性变化加速，从而再度诱发颈腰椎病。

以上就是寒冷天气预防颈腰椎病复发重要的三点，一些不喜欢保暖的患者一定要注意了，特别是现在的年轻人都穿的很少，这就为颈腰椎病复发开了方便之门，一旦病情复发就会给疾病留下病根，这对于以后的治疗是不利的，治疗花费的时间就会延长了。